गर्भवती होने पर आपको विटामिन डी क्यों लेना चाहिए?

प्रेगनेंसी में विटामिन डी लेने से मां के साथ-साथ बच्चों की भी इम्यूनिटी मजबूत होती है. हड्डियां मांसपेशियों और दांत भी स्वस्थ होते हैं. अगर प्रेगनेंसी में विटामिन डी कम नहीं हुआ तो डिलीवरी के वक्त सर्जरी से भी बच सकती हैं. प्रेग्नेंट महिलाओं को रोजाना 10 माइक्रोग्राम विटामिन डी के सप्लीमेंट की जरूरत होती है.