खूप व्यायाम केल्यानंतर आपल्याला थकवा का येतो?

आपण जेव्हा नियमित व्यायाम करतो तेव्हा हृदय आणि फुफ्फुसांना उत्तेजन मिळत असल्याने उर्जेची पातळी वाढते. तथापि, व्यायामानंतर बर्‍याचदा आपल्या शरीरातील उर्जा पातळी कमी झाल्यामुळे थकवा जाणवण्यास सुरुवात होते.