खाने के बाद कितना गुड़ खाना चाहिए?

एक द‍िन में 50 से 60 ग्राम गुड़ खा सकते हैं. अगर खून की कमी की समस्या है तो खाना खाने के बाद गुड़ की छोटी डली खाएं. इससे खून की कमी की समस्या दूर होगी.