खाना पचाने के लिए आप कैसे बैठते हैं?

खाना खाने के बाद वज्रासन में बैठें
अमूमन लोगों को आदत होती है कि खाना खाने के बाद लेट जाते हैं या चलते नहीं हैं। यह आदत डाइजेशन को बिगाड़ती है। खाना खाने के बाद वज्रासन में बैठने से ब्लड सर्कुलेशन इंप्रूव को बेहतर करता है इससे डाइजेशन ठीक होता और भोजन आसानी से पचता है।