घुटनों के दर्द के लिए कौन से तेल की मालिश करें?

अरंडी के तेल को जोड़ों में दर्द, सियाटिका, घुटनों में दर्द होने पर लगाने से काफी आराम मिलता है. आप थोड़ा सा अरंडी की तेल गर्म करके सीधे घुटनों के जोड़ों में लगा सकते हैं. इसे लगा रहने दें. आप घुटने के दर्द को दूर करने के लिए कैस्टर ऑयल पैक का भी इस्तेमाल कर सकते हैं