चावल खाने से वजन कम होता है क्या?

सफेद चावल को अक्सर वजन बढ़ाने वाला कहा जाता है, लेकिन सही तरह से सेवन किए जाने पर ये वजन घटाने में मददगार साबित होते हैं.