चावल दाल में कितना कैलोरी होता है?

एक छोटी कटोरी राइस में करीब 80 कैलोरी होती है। इसमें 1 ग्राम प्रोटीन, 0.1 ग्राम फैट और 18 ग्राम कार्बोहाइड्रेट होता है। इसे खाने से शरीर को नुकसान नहीं होता है।