चमकती त्वचा के लिए मुझे एक दिन में कितने संतरे खाने चाहिए?

बचपन से हम सुनते आए हैं कि फल खाना सेहत के लिए अच्छा होता है। हालांकि, अगर हम कहें कि फल खाने के साथ घर में बने फ्रूट फेसमास्क चेहरे के लिए अच्छे होते हैं तो यह बात भी बिल्कुल ठीक है। संतरे के फल, जूस और यहां तक छिलके से भी कई तरह के फेसवॉश, फेसपैक बनाए जाते हैं और ठंड में यह त्वचा के लिए बहुत अच्छा होता है।

घर में बनाएं संतरे से फेसपैक

संतरे के फांक से छिलके हटाकर एक कटोरी में रख लें। उसमें थोड़ा सा बेसन और एक चुटकी हल्दी और चंदन मिला लें। इस फेसफैक को चेबरे पर लगाएं और 15 मिनट बाद नॉर्मल पानी से धो लें। त्वचा में बहुत ताजगी और निखार महसूस होगा।

संतरे के छिलके से बनाएं फेसमास्क

ठंड में संतरे के छिलके से बनाया फेसमास्क बहुत फायदा पहुंचाता है। संतरे के छिलके को धूप में सुखाएं और मिक्सी में इसे पीस लें। इस सूखे चूरन को किसी हवाबंद डिब्बे में रख लें। सप्ताह में 2 बार इसमें कुछ बूंद गुलाबजल और दूध का मिलाकर पेस्ट तैयार करें। इस पेस्ट को चेहरे पर लगाएं और पूरी तरह सूखने के बाद कॉटन और गुलाबजल से साफ करें। डार्क सर्कल्स हटाने के साथ त्वचा की रंगत निखारने के लिए यह फेसपैक उपयोगी होता है।

स्किन के लिए उपयोगी है संतरे का जूस

संतरे के जूस से भी निखरती है त्वचा
अगर आपकी त्वचा पर ब्लैकहेड्स हैं और बहुत कोशिश के बाद भी साफ नहीं हो रहे तो संतरे का जूस आपके लिए उपयोगी हो सकता है। प्रतिदिन दिन में एक बार संतरे के जूस को चेहरे पर रुई से लगाएं और 10 मिनट बाद पानी से अच्छी तरह धो लें। इससे त्वचा में निखार आता है