चपटे चावल में कितनी कैलोरी होती है?

चावल में पोषण की मात्रा:
एक तिहाई कटोरी पके हुए चावल में करीब 80 कैलोरी पाई जाती है. अगर कार्ब की बात करें तो इसमें 18 ग्राम कार्ब, 1 ग्राम प्रोटीन 0.1 ग्राम फैट होता है.