जीभ की गंदगी कैसे साफ करें?

अपनी जीभ को साफ करने के लिए टूथब्रश का इस्तेमाल करना सबसे आसान और कॉमन तरीका है। टंग क्लीनर के साथ आने वाले कुछ टूथब्रश ब्रिसल्स के विपरीत होते हैं। अपनी जीभ को टूथब्रश से साफ करते समय आप पहले थोड़ी मात्रा में टूथपेस्ट लगाएं और फिर अपने मुंह के पीछे से आगे की ओर ब्रश करना शुरू करें। बाद में पानी से मुंह धो लें।