जोड़ों के दर्द में क्या परहेज करें?

Suvrat Arya का कहना है कि अर्थराइटिस या जोड़ों के दर्द में फैट और शुगर की उच्च मात्रा वाले फूड्स का सेवन करने से बचना चाहिए. क्योंकि, शोधों में यह देखा गया है कि फैट व शुगर वाले फूड्स का अत्यधिक सेवन ना सिर्फ आपका शारीरिक वजन और जोड़ों पर पड़ रहे भार में बढ़ोतरी करता है, बल्कि जोड़ों में इंफ्लामेशन (सूजन) भी बढ़ाता है.