जुकाम से गले में दर्द हो तो क्या करें?

गर्म पानी पिएं
गला खराब होने पर गर्म पानी पीना चाहिए लेकिन तेज गर्म पानी पीने की जगह आप गुनगुने पानी का सेवन करें. पानी पीते समय इस पानी को कुछ देर के लिए मुंह और गले में रोककर रखें. ताकि गले के अंदरूनी टिश्यूज की सिकाई हो सके. गुनगुने पानी में शहद मिलाकर इसका सेवन करने से मुंह में सूखापन आने की समस्या नहीं होगी.