जिम किसे नहीं जाना चाहिए?

अपने वर्कआउट की तीव्रता और लंबाई को कम करने पर विचार करें। दौड़ने के बजाय, उदाहरण के लिए टहलें। यदि आपके संकेत और लक्षण "गर्दन के नीचे" हैं, जैसे कि छाती में जमाव, खांसी या पेट खराब हो तो व्यायाम न करें।