जिम में 5 दिन बहुत ज्यादा है?

बिलकुल नहीं ! सप्ताह में पांच दिन काम करना आमतौर पर स्वास्थ्य और फिटनेस के लिए आदर्श होता है। बस अपने वर्कआउट को अलग-अलग रखना सुनिश्चित करें ताकि आप विभिन्न मांसपेशियों का उपयोग करें और अपने शरीर पर अलग-अलग तनाव लागू करें।