जब आप दुखी होते हैं तो शरीर का क्या होता है?

किसी भी तरह का दुख, तकलीफ और तनाव इंसान को न सिर्फ मानसिक रूप से नुकसान पहुंचाता है, बल्कि शरीर पर भी इसके कई बुरे प्रभाव देखे जा सकते हैं। हद से ज्यादा दुखी होने पर शरीर में सूजन बढ़ने लगती है, धीरे-धीरे आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली (इम्यूनिटी) भी कमजोर करने लगती है।