हार्ट हेल्थ के लिए लहसुन कैसे लें?

दिल की समस्याओं वाले लोगों को अपने दिन की शुरुआत एथेरोस्क्लेरोसिस, स्ट्रोक और दिल के दौरे के जोखिम को कम करने के लिए खाली पेट लहसुन की 2 कली खाने से करनी चाहिए। कैसे इस्तेमाल करें: रसोई में इस्तेमाल होने वाला लहसुन का इस्तेमाल करी, अचार और सब्जियों में किया जाता है।