हार्ट पेशेंट को कैसे सोना चाहिए?

हार्ट अटैक से बचने के लिए रात 10-11 बजे के बीच सोएं
सोने का सही समय आपके दिल का दौरा पड़ने की संभावना को काफी कम कर देता है। अध्ययन में बताया गया है कि रात 10-11 बजे के बीज सोने से हृदय रोग का खतरा कम होता है, क्योंकि यह बॉडी क्लॉक में होने वाले डिस्टर्बेंस को कम करता है।