हड्डियां कमजोर होने के क्या कारण है?

हड्डियों के कमजोर होने की मुख्य वजह कैल्शियम की कमी होती है। इसके अलावा उम्र बढ़ने के साथ शरीर हड्डियों को पोषक तत्व देने के बजाय कैल्शियम व फॉस्फेट को अवशोषित करने लगता है। इससे हड्डियां कमजोर हो जाती हैं। लंबे समय में यह प्रक्रिया ही ऑस्टियोपोरोसिस कहलाती है।