सुबह उठना बेहतर है या रात में?

ब्रह्म मुहूर्त से सूर्योदय के बीच किसी भी समय जागना सबसे अच्छा है। सूर्योदय से पहले उठना अच्छा है, जब प्रकृति में प्रेमपूर्ण गुण हों जो मन की शांति और इंद्रियों को ताजगी देते हैं। अगर आप पहले नहीं, तो सुनिश्चित करें कि आप सूर्य के साथ जागते हैं लेकिन सूर्योदय के बाद नहीं।