सिकाई क्यों की जाती है?

गर्म सिकाई, जिसे हीट थेरेपी के रूप में भी जाना जाता है, पुराने से पुराने दर्द, जोड़ों के दर्द और जकड़न को ठीक करने में इस्तेमाल होती है। इन रोगों में पीड़ितों को किसी भी तरह के शारीरिक अभ्यास से पहले अक्सर गर्म पानी से नहाने की भी सलाह दी जाती है। ऐसा करने से मांसपेशियों को भी आराम मिलता है।