सिर और गर्दन के कैंसर को कैसे रोका जा सकता हैं?

क्या स्मोकिंग, सिर और गर्दन के कैंसर का मुख्य कारण हैं, जानिए इस बारे में विस्तार से


सिर और गर्दन का कैंसर (Head and Neck Cancer) एक गंभीर हेल्थ कंडीशंस में से एक हैं। इस में वॉयस बॉक्स (Larynx), गर्दन (Throat), होंठ (Lips), मुंह (Mouth), नाक (Nose) और लार ग्रंथियां (Salivary Glands) के कैंसर शामिल हैं। तंबाकू, अधिक एल्कोहॉल का उपयोग, और ह्यूमन पेपिलोमावायरस (Human Papillomavirus) के संक्रमण से सिर और गर्दन का कैंसर (Head and Neck Cancer) जोखिमभरा हो सकता है। उम्र के बढ़ने के साथ ही इसके होने की संभावनाएं भी बढ़ती रहती हैं। महिलाओं के मुकाबले पुरुषों में यह समस्या अधिक देखी जाती हैं। जानिए, इसके बारे में विस्तार से:

सिर और गर्दन का कैंसर कितने प्रकार का होता है (Types of Head and Neck Cancer)


सिर और गर्दन का कैंसर कई तरह का होता हैं। मरीज में कौन से प्रकार का कैंसर हैं, इसका निदान डॉक्टर द्वारा लक्षणों के अनुसार किया जाता हैं। सिर और गर्दन का कैंसर (Head and Neck Cancer) के प्रकार इस तरह से हैं:


ओरल कैविटी कैंसर (Oral Cavity Cancer)– यह कैंसर मुंह से शुरू होता है।
ओरोफेरीन्जियल कैंसर (Oropharyngeal Cancer)– यह कैंसर मुंह या गले के पीछे से शुरू होता हैं।
नेजल कैविटी कैंसर (Nasal Cavity Cancer) – इसकी शुरुआत नाक के पीछे से होता है।





पैरानैसल साइनस कैंसर(Paranasal Sinus Cancer) – नाक के छिद्रों के आसपास या नाक के पास यानी साइनस से यह कैंसर शुरू होता है।
नासोफेरींजियल कैंसर (Nasopharyngeal Cancer)– यह कैंसर नाक के पीछे गले के ऊपरी हिस्से में शुरू होता है
वॉयस बॉक्स कैंसर (Laryngeal Cancer) – वॉयस बॉक्स कैंसर वॉयस बॉक्स में शुरू होता है
हाइपोफेरीन्जियल कैंसर (Hypopharyngeal Cancer)– यह कैंसर गले के निचले हिस्से में वॉयस बॉक्स के बगल में और पीछे शुरू होता है।



सिर और गर्दन का कैंसर

सिर और गर्दन के कैंसर की स्टेजेस (Head and Neck Cancer Stages)


सिर और गर्दन के कैंसर (Head and Neck Cancer) के स्टेजेस से यह पता चलता हैं कि कैंसर कितना फैला हैं। इसके साथ ही स्टेजेस से डॉक्टर यह भी जान जाते हैं कि कौन सी स्टेज पर कौन सा ट्रीटमेंट कौन सा होगा। सिर और गर्दन के कैंसर (Head and Neck Cancer) की पांच चरण हैं, जो इस प्रकार से हैं:


स्टेज 0 – यह कैंसर के शुरुआत की स्टेज हैं। यह प्रभावित क्षेत्र के नीचे असामान्य कैंसर कोशिकाओं के निर्माण के बारे में बताती हैं।
स्टेज I – इस स्टेज में ट्यूमर दो सेंटीमीटर से अधिक बड़ा नहीं होता और कैंसर लिम्फ नोड्स तक नहीं पहुंचा होता।
स्टेज II- यह स्टेज बताती है कि ट्यूमर दो सेंटीमीटर से बड़ा है लेकिन चार सेंटीमीटर से अधिक नहीं हैं और कैंसर लिम्फ नोड्स तक नहीं पहुंचा है।
स्टेज III- यह स्टेज सिर और गर्दन के कैंसर के बारे में बताती हैं कि ट्यूमर चार सेंटीमीटर से बड़ा है या ट्यूमर गर्दन के एक तरफ लिम्फ नोड में फैल गया है और लिम्फ नोड तीन सेंटीमीटर से छोटा है।
स्टेज IV- स्टेज IV सिर और गर्दन के कैंसर का सबसे एडवांस स्टेज है। इसमें पता चलता हैं कि ट्यूमर किसी भी आकार का हो, लेकिन गर्दन और सिर के आसपास के भागों में फैल गया है।


सिर और गर्दन के कैंसर के लक्षण क्या हैं? (Symptoms of Head and Neck Cancer)


सिर और गर्दन के लक्षण अलग-अलग होते हैं। कुछ लोगों को नीचे दिए गए लक्षणों के अलावा भी कुछ अलग लक्षण नजर आ सकते हैं। जानिए इससे जुड़े लक्षणों के बारे में:


एक सफेद या लाल रंग के घाव जो मसूड़ों, जीभ, या मुंह की लाइनिंग पर ठीक नहीं होती है।
जबड़े में सूजन
मुंह से असामान्य रक्तस्राव या दर्द
एक गांठ होना
डेन्चर संबंधी समस्या
सांस लेने या बोलने में समस्या
भोजन चबाने या निगलने में परेशानी
ऐसा महसूस होना जैसे गले में कुछ फंसा हो
गले में दर्द जो हमेशा रहती हो
सुनने में समस्या
कान में दर्द
साइनस का ब्लॉक होना
नाक से खून निकलना
सिरदर्द
आंख के आसपास दर्द और सूजन
ऊपरी दांतो में दर्द





सिर और गर्दन का कैंसर : कारण और रिस्क फैक्टर (Symptoms and Risk factors of Head and Neck Cancer)


सिर और गर्दन का कैंसर (Head and Neck Cancer) किन कारणों से होता हैं, उसमें सबसे मुख्य हैं तंबाकू का सेवन। इसमें सिर्फ स्मोकिंग ही शामिल नहीं हैं बल्कि तंबाकू चबाने से भी यह हो सकता हैं। सेकेंडहैंड स्मोक भी सिर और गर्दन के कैंसर के रिस्क को बढ़ा सकता हैं। बहुत अधिक एल्कोहॉल के सेवन से भी सिर और गर्दन का कैंसर (Head and Neck Cancer) बढ़ सकता हैं। अन्य चीजें जो जोखिम बढ़ा सकती हैं वो इस प्रकार हैं:


सूर्य की रोशनी में अधिक रहना (Exposer in Sun Light)
ह्यूमन पेपिलोमा वायरस (Human Papilloma Virus)
एपस्टीन बारर वायरस (Epstein-Barr virus)
चालीस से अधिक उम्र (Age more than 40)
अपने मुंह या दांतों की देखभाल न करना (Avoid Mouth and Teeth Hygiene)
पेंट, या अन्य रासायनिक धुएं में सांस लेना ( Breathing in paint or other chemicals)
पर्याप्त विटामिन A या B का न लेना (Not taking enough vitamin A or B)
एसिड रिफ्लक्स (Acid Reflux)
कमजोर इम्यून सिस्टम (Week Immunity)
पुरुषों को इस कैंसर की संभावना अधिक होती हैं (Men are more likely to get this cancer )


सिर और गर्दन के कैंसर को कैसे रोका जा सकता हैं? (Prevention of Head and Neck Cancer)


हालांकि, सिर और गर्दन का कैंसर (Head and Neck Cancer) रोकना पूरी तरह से संभव नहीं हैं। लेकिन लोग कुछ रिस्क फैक्टर्स को नजरअंदाज कर के इसके जोखिम को कम कर सकते हैं। जैसे स्मोकिंग न करें, एल्कोहॉल का सेवन करने से बचे, संतुलित आहार का सेवन, अच्छी ओरल हायजीन का पालन करना आदि। तंबाकू के उत्पादों को छोड़ने से ही आप इस कैंसर के जोखिम को बहुत अधिक कम कर सकते हैं।



सिर और गर्दन के कैंसर का निदान (Diagnosis of Head and Neck Cancer)


आपकी जांच के दौरान डॉक्टर आपके मुंह, नाक और गर्दन के अंदर की जांच करेंगे। वो आपके गर्दन के अंदर गांठ की भी जांच कर सकते हैं। यह तब बहुत जरूरी हैं, अगर आप तंबाकू या एल्कोहॉल का सेवन करते हैं या करते थे। अगर डॉक्टर को सिर या गले के कैंसर का कोई भी लक्षण नजर आता हैं, तो वो आपको कुछ टेस्ट कराने के लिए कह सकते हैं, जैसे:


ब्लड टेस्ट (Blood Tests)
पेशाब टेस्ट (Urine Tests)
ह्यूमन पैपिलोमा वायरस टेस्ट
एंडोस्कोपी (Endoscopy)
अगर कोई ट्यूमर हैं तो टिश्यू सैंपल (Biopsy) and लैब टेस्ट्स (Lab Test)
इमेजिंग टेस्ट्स जैसे सीटी स्कैन और एक्स-रे (CT scans and X-rays)



अगर आपको सिर और गर्दन का कैंसर (Head and Neck Cancer) हैं, तो आपके डॉक्टर यह भी जांचेंगे कि वो कितना बढ़ चुका हैं और किस स्टेज पर हैं। इसके साथ यह भी जांचा जाएगा कि कहीं अन्य अंगों तक तो नहीं फैल गया।


सिर और गर्दन का कैंसर

सिर और गर्दन का कैंसर का उपचार कैसे होता है? (Treatment of Head and Neck Cancer)


सिर और गर्दन का कैंसर (Head and Neck Cancer) कैसे होता हैं और इसके लक्षण क्या हैं, इस बारे में तो आप जान ही गए होंगे। अब जानिए इसके उपचार के बारे में। सिर और गर्दन के कैंसर का उपचार कई चीजों पर निर्भर करता हैं, जैसे:


कैंसर कौन से अंग में है?
आपकी उम्र क्या हैं?
कैंसर की स्टेज क्या है?
आपकी सेहत कैसी है?
क्या आपको ह्यूमन पैपिलोमा वायरस (Human papillomavirus) हैं?



डॉक्टर आपको केवल एक तरह का उपचार या आपको एक से अधिक उपचारों के संयोजन की सलाह दे सकते हैं। इसके विकल्पों में सर्जरी (Surgery), रेडिएशन (Radiation), कीमोथेरेपी (Chemotherapy) और टार्गेटेड थेरेपी (Targeted Therapy) आदि शामिल हैं।



सर्जरी (Surgery)


आपके डॉक्टर एक लेजर के साथ कैंसर को या ट्यूमर और उसके आस-पास के कुछ स्वस्थ ऊतकों को निकाल सकते हैं। यदि कैंसर फैल गया है, तो आपका डॉक्टर आपके गले में लिम्फ नोड्स (Lymph Nodes) नामक कुछ छोटी ग्रंथियों को निकाल सकते हैं। इसके साइड इफेक्ट और रिस्क इस बात पर निर्भर करते हैं कि आप कौन सी सर्जरी करा रहे हैं। यह साइड इफेक्ट इस प्रकार हो सकते हैं


आवाज खो देना (Losing your Voice)
सुनाई न देना (Hearing Loss)
चबाने या निगलने में मुश्किल (Trouble Chewing or Swallowing)
मुंह या गले में सूजन (Swelling of the mouth or Throat)



यदि सर्जरी के बाद आपका चेहरा बहुत अधिक बदल गया हैं या इसके बाद आपको खाने और सांस लेने में मुश्किल होती है, तो आपको दूसरी सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।

रेडिएशन (Radiation)


आपके डॉक्टर कैंसर कोशिकाओं को नष्ट करने के लिए एक्स-रे या अन्य एनर्जी पार्टिकल्स (Energy Particles) का उपयोग कर सकते हैं। रेडिएशन के साइड इफेक्ट इस प्रकार हैं:


निगलने में समस्या (Trouble Swallowing)
आवाज का बदलना (Changes in your Voice)
भूख न लगना (Loss of Appetite)
त्वचा का लाल या उसमें समस्या होना (Red or Irritated Skin)
ठीक का गाढ़ा होना और एकदम मुंह सुखना (Thick Spit or an extremely Dry Mouth)
थकावट (Being Tired)
गले में दर्द (Sore Throat)



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कीमोथेरेपी (Chemotherapy)


आपको कैंसर कोशिकाओं को बढ़ने और विभाजित होने से रोकने के लिए दवा दी जाएगी, जो उन्हें नष्ट कर देती है। इसके निम्नलिखित दुष्प्रभाव हैं:


थकावट (Feeling Tired)
इंफेक्शन (Infection)
पेट में समस्या (Feeling Sick to your Stomach)
बालों का निकल जाना (Hair Loss)
भूख न लगना (Loss of Appetite)
डायरिया (Diarrhea)


टार्गेटेड थेरेपी (Targeted Therapy)


आपको ऐसी दवाएं दी जाएंगी जो जीन (GENES), प्रोटीन (Protein) और कैंसर कोशिकाओं (Cancer Cells) के अन्य हिस्सों पर काम करती हैं। टार्गेटेड थेरेपी के साइड इफेक्ट्स उस दवा पर निर्भर करते हैं, जिसका उपयोग किया गया है। लेकिन, इसमें त्वचा, बाल, नाखून या आंखों से जुड़ी समस्याएं शामिल हैं।


सिर और गर्दन का कैंसर

इम्यूनोथेरेपी (Immunotherapy )


यह उपचार कैंसर से लड़ने में इम्यून सिस्टम के कुछ हिस्सों का उपयोग करता है। डॉक्टर या तो आपके इम्यून सिस्टम को कैंसर कोशिकाओं (Cancer Cells) को नष्ट करने के लिए उत्तेजित कर सकते हैं, या वे आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए आपको मानव निर्मित प्रोटीन (Men Made Protein) दे सकते हैं।


सिर और गर्दन का कैंसर मैनेज करने के लिए जीवनशैली में बदलाव (Lifestyle changes in Head and Neck Cancer)



सिर और गर्दन के कैंसर (Head and Neck Cancer)) को मैनेज करने के लिए जीवनशैली में बदलाव बहुत जरूरी हैं। कैंसर एक गंभीर समस्या हैं और इससे पूरी तरह से ठीक होने में भी आपको समय लग सकता हैं। स्वस्थ होने के बाद भी आपको अपने जीवन में कुछ बदलाव करने होंगे, जैसे:


स्मोकिंग और एल्कोहॉल सिर और गर्दन के कैंसर (Head and Neck Cancer) को बढ़ा सकते हैं। इस कैंसर का मुख्य कारण ही यह हैं। इसलिए आपको स्मोकिंग और एल्कोहॉल करने से बचना चाहिए। इन्हें छोड़ने पर आपकी इम्युनिटी भी बढ़गी।
सिर और गर्दन का कैंसर (Head and Neck Cancer) होने पर शरीर की इम्युनिटी कमजोर हो जाती हैं। इससे इंफेक्शन का जोखिम बढ़ सकता हैं। इसलिए, आपको इंफेक्शन से बचने के लिए सावधानियां बरतनी चाहिए जैसे अपने हाथों को धोते रहें, घर के बाहर जानें से बचे, साफ-सफाई का खास ध्यान रखें, अपने मुंह, नाक और आंखों को बार-बार न छुएं आदि।
सिर और गर्दन के कैंसर (Head and Neck Cancer) में आहार बहुत महत्वपूर्ण हैं। संतुलित आहार से न केवल आप स्वस्थ रहेंगे बल्कि आपको जल्दी ठीक होने में भी मदद मिलेगी। यही नहीं, इस दौरान आपको खाने के दौरान भी सावधानियां बरतनी चाहिए। आपको हमेशा हल्का, ताजा और आसानी से पचने वाला आहार ही लेना हैं। इसके लिए अपने डॉक्टर से सलाह लें और किसी आहार विशेषज्ञ से डायट चार्ट बनवाएं।
एक्सरसाइज (Exercise) करने से भी आपकी इम्युनिटी बढ़ेगी और आपको जल्दी ठीक होने में मदद मिलेगी। इस दौरान आपको कौन से व्यायाम करने चाहिए, डॉक्टर से इसके बारे में पूरी जानकारी ले लें।