सिर भारी होने पर क्या करना चाहिए?

सिर में भारीपन के इलाज - Sir Mein Bharipan Ka Ilaj

 

सिर में भारीपन के कई कारण होते हैं. अतः इसके इलाज के लिए पहले यह जानना जरूरी होता है कि यह भारीपन किस वजह से है? अतः सिर में भारीपन की शिकायत में डॉक्टर से जांच कराकर इसका सही कारण जानकर उचित इलाज करानी चाहिए. सिर में भारीपन के शिकायत में अपने इलाज के साथ-साथ जीवनशैली में बदलाव करना चाहिए. विभिन्न शारीरिक गतिविधियों में शामिल होना चाहिए. नियमित रूप से रोज सुबह सैर करना चाहिए. सैर के लिए पार्क जाया जा सकता है. इसके अलावा कुछ घरेलू नुस्खे से भी सिर में भारीपन के शिकायत में आराम मिलता है.
सिर में भारीपन के इलाज के लिए घरेलू नुस्खे - Sir Mein Bharipan Ke Liye Gharelu Nushke

धनिया और चीनी
धनिया और चीनी के बराबर मात्रा को पीसकर मिलाकर लेना चाहिए. अब इसका घोल बनाकर पी लेना चाहिए. इससे सिर में दर्द या भारीपन ठीक होता है.
अदरक
अदरक को छोटे-छोटे टुकड़े में पीसकर पेस्ट बना लेना चाहिए. अब ठंडा होने पर इस पेस्ट को माथे व कनपट्टी में 10 मिनट के लिए लगा लेना चाहिए. 10 मिनट के बाद इसे धो लेना चाहिए. इससे सिर में भारीपन दूर होता है.
चंदन
लकड़ी वाले चंदन घोटकर इसे माथे पर लगाना चाहिए. आधे घंटे तक इसे माथे में लगा रहने ही देना चाहिए. इससे सिर में भारीपन दूर होता है.
यूकेलिप्टस का तेल
यूकेलिप्टस का तेल को गुनगुना कर लेना चाहिए. फिर इस गुनगुना तेल से मसाज करना चाहिए. इससे सिर में भारीपन दूर होता है.
दूध और बादाम
यदि सिर में भारीपन की शिकायत रोज या बराबर होता हो तो इसके लिए रोज रात में दो बादाम दूध में डाल देना चाहिए. सुबह उठने पर इसका सेवन करना चाहिए. कुछ ही दिनों में इस समस्या से छुटकारा मिल जाता है.
योग
यदि बराबर सिर में भारीपन का शिकायत रहता है तो इससे छुटकारा पाने के लिए कुछ योग का सहारा भी लिया जा सकता है. इसके लिए उचित योग व योग करने की विधि की जानकारी प्राप्त कर लेनी चाहिए.