साइनस को पूरी तरह से कैसे रोकें?

घर के खाने में छिपा है साइनस का इलाज

अगर आपको साइनस की दिक्कत है तो हम बता रहे हैं उससे बचने के कुछ घरेलू नुस्खे...
साइनस के इलाज में लहसुन भी है मददगार 
अक्सर लोगों को समस्या आती है कि उनकी नाक बंद है। उन्हें अचानक से जुकाम हो जाता है। आप इस जुकाम को हल्के में न लें। यह साइनस का इंफेक्शन भी हो सकता है। साइनस में नाक बहती है, आंखों में दर्द होता है और सिरदर्द भी रहता है। वैसे तो ये लक्षण सर्दी के भी हो सकते हैं, लेकिन अगर ये लगातार 10 दिन तक रहें, तो समझ जाइए कि आपको साइनस की दिक्कत शुरू हो गई है। इसके लिए आपको अपने खाने-पीने में थोड़ी सावधानी बरतनी होगी। आज हम आपको इस बचने के कुछ उपाय बता रहे हैं :


लाल मिर्च : लाल मिर्च, मेक्सिकन तीखी मिर्च, काली मिर्च का खाने में इस्तेमाल से साइनस की समस्या से जल्दी राहत मिलती है क्योंकि इससे बंद नाक खुल जाती है।


ड्राई फ्रूट्स : ड्राई फ्रूटस, बीजों और वेजिटेबल ऑयल में मौजूद विटमिन ई भी साइनस की समस्या को दूर करता है।

नारियल पानी : नारियल पानी में मौजूद पोटैशियम बॉडी को पूरी तरह से साफ कर देता है जिससे साइनस की समस्या भी खत्म हो जाती है।

चिकन सूप : साइनस से जूझ रहे मरीज को चिकन सूप पीना चाहिए क्योंकि इसमें पाए जाने वाले ऐमिनो ऐसिड सिस्टीन से नाक बहने लगती है, जो साइनस ठीक होने का संकेत है।


हरी सब्जियां : हरी पत्तेदार सब्जियां, टमाटर, संतरे और पीले फलों में मौजूद विटमिन ए भी साइनस में फायदा पहुंचाता है।

अंगूर : जूसी फ्रूट्स जैसे अंगूर, संतरा और नींबू में पाया जाने वाला विटमिन सी साइनस की समस्या को दूर करता है।

दालचीनी : एक चम्मच दालचीनी पाउडर में पानी मिला लें। चंदन पाउडर मिलाएं और इस पेस्ट को माथे पर लगाएं।

लहसुन है बेहतर : लहसुन भी एक बेहतर इलाज है। इसमें मौजूद एलिसिन एन्जाइम साइनस के बैक्टीरिया और वायरस को खत्म करता है।


गरम चाय : गरम चाय पीने से भी साइनस में आराम मिलता है। ग्रीन टी, अदरक वाली चाय पीने से नाक आसानी से खुल जाती है।