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गायतà¥à¤°à¥€ मंतà¥à¤° और कà¥à¤°à¤¾à¤¨ की आयतें बढ़ाà¤à¤‚गी गरà¥à¤à¤µà¤¤à¥€ का आतà¥à¤®à¤¬à¤², कम होंगे सिजेरियन पà¥à¤°à¤¸à¤µ
चिकितà¥à¤¸à¤•ों ने अब योग के साथ ही गायतà¥à¤°à¥€ मंतà¥à¤° और कà¥à¤°à¤¾à¤¨ की आयतों के जरिठमहिलाओं का आतà¥à¤®à¤¬à¤² बढ़ाकर सिजेरियन पà¥à¤°à¤¸à¤µ कम करने की अनूठी कवायद शà¥à¤°à¥‚ की है।
कानपà¥à¤° [ऋषि दीकà¥à¤·à¤¿à¤¤]। गरà¥à¤à¤§à¤¾à¤°à¤£ के बाद शारीरिक शà¥à¤°à¤® में कमी, अनियमित जीवनशैली और खानपान गरà¥à¤à¤µà¤¤à¥€ की मà¥à¤¶à¥à¤•िलें बढ़ा रहे हैं। इलाज को आईं 80 फीसद गरà¥à¤à¤µà¤¤à¥€ में à¤à¤¨à¥€à¤®à¤¿à¤¯à¤¾ और हीमोगà¥à¤²à¥‹à¤¬à¤¿à¤¨ की कमी की दिकà¥à¤•त है, इसी वजह से उनमें दरà¥à¤¦ सहने की कà¥à¤·à¤®à¤¤à¤¾ घटी है और सिजेरियन पà¥à¤°à¤¸à¤µ के मामले तेजी से बढ़े हैं। चिकितà¥à¤¸à¤•ों ने अब योग के साथ ही गायतà¥à¤°à¥€ मंतà¥à¤° और कà¥à¤°à¤¾à¤¨ की आयतों के जरिठमहिलाओं का आतà¥à¤®à¤¬à¤² बढ़ाकर सिजेरियन पà¥à¤°à¤¸à¤µ कम करने की अनूठी कवायद शà¥à¤°à¥‚ की है। सूबे में अपनी तरह के इस पहले पà¥à¤°à¥‹à¤œà¥‡à¤•à¥à¤Ÿ के शà¥à¤°à¥à¤†à¤¤à¥€ दौर में महिलाओं में इसके सकारातà¥à¤®à¤• परिणाम सामने आने के बाद चिकितà¥à¤¸à¤• और उनकी टीम उतà¥à¤¸à¤¾à¤¹à¤¿à¤¤ है। शिदà¥à¤¦à¤¤ से जà¥à¤Ÿà¥€ टीम हिंदू गरà¥à¤à¤µà¤¤à¥€ को गायतà¥à¤°à¥€ मंतà¥à¤° à¤à¤µà¤‚ मà¥à¤¸à¥à¤²à¤¿à¤® को कà¥à¤°à¤¾à¤¨ की आयतों के साथ योग से जोड़ रही है।
कà¥à¤¯à¥‹à¤‚ पड़ी जरूरत
अपर इंडिया शà¥à¤—र à¤à¤•à¥à¤¸à¤šà¥‡à¤‚ज जचà¥à¤šà¤¾-बचà¥à¤šà¤¾ असà¥à¤ªà¤¤à¤¾à¤² में सिजेरियन पà¥à¤°à¤¸à¤µ की संखà¥à¤¯à¤¾ लगातार बढ़ रही है। असà¥à¤ªà¤¤à¤¾à¤² में पहले 100 पà¥à¤°à¤¸à¤µ में से 20 सिजेरियन होते थे। विगत पांच वरà¥à¤·à¥‹à¤‚ में सिजेरियन पà¥à¤°à¤¸à¤µ की संखà¥à¤¯à¤¾ तेजी से बढ़ी है। असà¥à¤ªà¤¤à¤¾à¤² में 70 फीसद पà¥à¤°à¤¸à¤µ सिजेरियन, जबकि 30 फीसद सामानà¥à¤¯ हो रहे हैं। इससे मातृ मृतà¥à¤¯à¥à¤¦à¤° बढ़ रही है।
इनà¥à¤¹à¥‹à¤‚ने तैयार किया पà¥à¤°à¥‹à¤œà¥‡à¤•à¥à¤Ÿ
à¤à¤¸à¥‡ में जीà¤à¤¸à¤µà¥€à¤à¤® मेडिकल कॉलेज के सà¥à¤¤à¥à¤°à¥€ à¤à¤µà¤‚ पà¥à¤°à¤¸à¥‚ति रोग विà¤à¤¾à¤— की पà¥à¤°à¥‹à¤«à¥‡à¤¸à¤° डॉ.नीना गà¥à¤ªà¥à¤¤à¤¾ ने गायतà¥à¤°à¥€ परिवार के सहयोग से पà¥à¤°à¥‹à¤œà¥‡à¤•à¥à¤Ÿ तैयार किया है। इसमें गरà¥à¤à¤µà¤¤à¥€ का अधà¥à¤¯à¤¾à¤¤à¥à¤® में रà¥à¤à¤¾à¤¨ और गरà¥à¤à¤¾à¤µà¤¸à¥à¤¥à¤¾ के योगासन कराठजाà¤à¤‚गे। इसमें पूरा परिवार शामिल किया जाà¤à¤—ा।
दो गà¥à¤°à¥à¤ª बनाकर अधà¥à¤¯à¤¯à¤¨
असà¥à¤ªà¤¤à¤¾à¤² की ओपीडी में इलाज को आई गरà¥à¤à¤µà¤¤à¥€ को पà¥à¤°à¥‹à¤œà¥‡à¤•à¥à¤Ÿ में शामिल किया जाà¤à¤—ा। उनà¥à¤¹à¥‡à¤‚ पूरी जानकारी दी जाà¤à¤—ी। इसमें 100-100 के गà¥à¤°à¥à¤ª बनाठजाà¤à¤‚गे। à¤à¤• समूह में अधà¥à¤¯à¤¾à¤¤à¥à¤® à¤à¤µà¤‚ योग से जà¥à¤¡à¤©à¥‡ में आपतà¥à¤¤à¤¿ नहीं होगी उनà¥à¤¹à¥‡à¤‚ ही जोड़ा जाà¤à¤—ा। दूसरा वह गà¥à¤°à¥à¤ª होगा जो सिरà¥à¤« इलाज पर ही निरà¥à¤à¤° होगा।
गरà¥à¤à¤µà¤¸à¥à¤¥à¤¾ में योग से फायदा
गरà¥à¤ के दौरान कà¥à¤› योगासन फायदेमंद हैं जोकि अलग-अलग तरह से पà¥à¤°à¤¸à¥‚ता को फायदा पहà¥à¤‚चाते हैं।
तितली आसन : इससे शरीर में लचीलापन बढ़ता है।
उषà¥à¤Ÿà¥à¤°à¤¾à¤¸à¤¨ : रीढ़ की हडà¥à¤¡à¥€ को मजबूती मिलती है।
परà¥à¤µà¤¤à¤¾à¤¸à¤¨ : गरà¥à¤à¤¾à¤µà¤¸à¥à¤¥à¤¾ के दौरान कमरदरà¥à¤¦ में आराम मिलता है।
शवासन : मानसिक शांति मिलती है।
शोध के सकारातà¥à¤®à¤• पà¥à¤°à¤à¤¾à¤µ दिखे
गरà¥à¤à¤µà¤¤à¥€ पर अब तक किठगठशोध के सकारातà¥à¤®à¤• पà¥à¤°à¤à¤¾à¤µ दिखे हैं, महिलाओं की इचà¥à¤›à¤¾à¤¶à¤•à¥à¤¤à¤¿ मजबूत हà¥à¤ˆ है और दरà¥à¤¦ सहने की कà¥à¤·à¤®à¤¤à¤¾ à¤à¥€ बढ़ी है। अब राषà¥à¤Ÿà¥à¤°à¥€à¤¯ सà¥à¤µà¤¾à¤¸à¥à¤¥à¥à¤¯ मिशन और शासन को पà¥à¤°à¤¸à¥à¤¤à¤¾à¤µ à¤à¥‡à¤œà¤¾ है। इस अधà¥à¤¯à¤¯à¤¨ में सरकार से मदद मिलने पर गरà¥à¤à¤µà¤¤à¥€ को बहà¥à¤¤ फायदा मिलेगा। असà¥à¤ªà¤¤à¤¾à¤²à¥‹à¤‚ में बेवजह होने वाले सिजेरियन पà¥à¤°à¤¸à¤µ की संखà¥à¤¯à¤¾ à¤à¥€ कम होगी। इससे इलाज के खरà¥à¤š में à¤à¥€ कमी आà¤à¤—ी।
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