सब लोग क्यों सोते हैं?

किसी भी इंसान के लिए 6 घंटे की नींद बहुत जरूरी होती है। इस समय जब इंसान नींद में होता है, तो शरीर विश्राम अवस्था में आ जाता है और शरीर के अंदर की सारी क्रियाएं होती रहती हैं, जो शरीर को मजबूत बनाने के लिए जरूरी होती है। इंसान के सोने से दिमाग और दिल सही तरीके से कार्य करता है और शरीर को होने वाली थकान से दूर रखता है।