सबसे अच्छा उबला अंडा या आमलेट कौन सा है?

कच्चा अंडा खाना ज्यादा फायदेमंद है या उबला /पका हुआ अंडा ज्यादा फायदेमंद है? अंडों को कच्चा खाने से हमेशा बचना चाहिए। इसका प्रमुख कारण है कच्चे अंडों में मौजूद बैक्टीरिया। ये बैक्टीरिया आपको कई तरह से नुकसान पहुंचा सकते हैं, इसलिए अंडों को पकाकर खाना ज्यादा बेहतर है।