सबसे शुद्ध तेल कौन सा है?

ऑलिव आयल का इस्तेमाल करने से हमारे खाने से जुड़े अन्य नुक़सानदेह फैटी एसिड से भी छुटकारा मिलता है. जैतून को फोड़ कर उनके गूदे से ऑलिव ऑयल को निकाला जाता है. इसे सबसे सेहतमंद तेल कहा जाता है. जो हमारे पेट में पाए जाने वाले बैक्टीरिया के लिए भी अच्छा होता है