सप्ताह में 2 पाउंड वजन कम करने के लिए मुझे कितना व्यायाम करना चाहिए?HealthPlanet

Posted on Mon 6th Mar 2023 : 09:41

वजन कम करने के लिये ब्रिस्क वॉक करना चाहिए। रोजाना 30 मिनट ब्रिस्क वॉक करने से 150 कैलोरी बर्न कर सकते हैं।

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