शौच से पहले पानी पीना चाहिए?

सुबह शौच से पहले ठंडा पानी पीयें। अधिक ठंडा पानी देर से पचता है जबकि उबाल कर ठंडा किया पानी जल्दी पचता है इसलिए किसी मरीज को देना हो तो उबालकर ठंड़ा किया पानी ही दें। 5. प्य़ास लगे तो उसी समय जल पियें , जल हमेशा घूंट घूंट कर पीना चाहिये ,खडे होकर जल पीने से घुटना पकड़ लेता है जल हमेशा बैठकर ही पीना चाहिये।