शुगर कौन सी जड़ी बूटी से जाती है?

Herbs For Diabetes: शुगर का रामबाण इलाज है ये 5 जड़ी-बूटियां, रेगुलर खाने से नहीं बढ़ता शुगर लेवल

Herbs For Diabetes In Hindi: डायबिटीज की समस्या से आजकल ज्यादातर लोग परेशान है. डायबिटीज एक कॉमन बीमारियों में से एक हो चुकी है. इस समस्या को कम करने में आयुर्वेदिक जड़ी बूटियां काफी हद तक मददगार हो सकती हैं.

Herbs For Diabetes In Hindi: आज के दौर में डायबिटिज की बीमारी काफी आम बीमारियों में से एक हो चुकी है. डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जो अगर किसी व्यक्ति को एक बार हो जार तो उसे अपनी पूरी लाइफस्टाइल को बदलना पड़ जाता है. साथ ही अगर इस तरफ लापरवाही बरती तो दूसरी खतरनाक बीमारियों के होने का खतरा भी बढ़ जाता है. डायबिटीज को कंट्रोल में रखने के लिए जरूरी नहीं की हर वक्त दवाओं का ही सेवन किया जाए. अपनी आदतों को बदलने के साथ आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों का इस्तेमाल भी किया जा सकता है. ऐसी कई आयुर्वेदिक जड़ी बूटियां हैं जो डायबिटिक को कम करने में मदद करती हैं और टाइप-2 और टाइप-1 डायबिटिज के लिए शुगर को कंट्रोल में रख सकती हैं.
आयुर्वेद में शुगर की सबसे अच्छी दवा (जड़ी-बूटी) - What Herb Lowers Blood Sugar In Diabetes
1. मेथी

थोड़ी सी कड़वे और गर्म तासीर वाली मेथी के दाने से डायबिटीज के साथ मोटापा और कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल किया जा सकता है. ये एक ऐसी जड़ी बूटी है जो एलडीएल और ट्राइग्लिसराइड्स को भी कम कर सकती है. एक चम्मच मेथी के दाने के खाली पेट गर्म पानी के साथ पिया जा सकता है. इसे भिगोकर भी इसका सेवन किया जा सकता है.

2. काली मिर्च
शरीर से इंसुलिन के लेवल और ब्लड शुगर के लेवल को कम करने के लिए काली मिर्च फायदेमंद हो सकती है. इसका इस्तेमाल कुटी हुई काली मिर्च के साथ हल्दी पाउडर को खाली पेट सेवन करके किया जा सकता है.


3. दालचीनी
इंसुलिन के बढे हुए स्तर को कम करने में दालचीनी फायदेमंद हो सकती है. इससे शरीर कि अतिरिक्त चर्बी को कम किया जा सकता है और कोलेस्ट्रॉल को भी कंट्रोल में किया जा सकता है. एक चम्मच दालचीनी में आधा चम्मच हल्दी और आधा चम्मच मेथी पाउडर मिलाकर खाली पेट सेवन किया जा सकता है. इसके अलावा गर्ब्ल चाय में ताल्चिनी का एक टुकड़ा मिलाकर भी पिया जा सकता है.

4. निशा-अमलकी
निशा और अमलकी यानि की आंवले का ये कॉम्बिनेशन आयुर्वेदिक डॉक्टर्स को काफी पसंद है. इससे ब्लड शुगर के बढे हुए स्तर को संतुलित करने में मदद मिलती है. साथ इससे एनर्जी और इम्युनिटी भी बढाई जा सकती है. इसका सेवन करने के लिए आन्वाल पाउडर में बराबर की मात्रा में हल्दी पाउडर मिलाकर खली पेट सेवन किया जा सकता है.

5. अदरक
अदरक में एंटी-डायबिटिक, हाइपोलिपिडेमिक और एंटी-ऑक्सीडेटिव गुण होते हैं. जो डायजेशन को दुरुस्त रखता है और फास्टिंग शुगर के स्तर को भी ठीक रखता है. इसका इस्तेमाल खाना खाने से एक घंटे पहले या एक घंटे के बाद अदरक की चाय के रूप में किया जा सकता है.

ये कुछ ऐसी जड़ी बूटियां हैं, जिन्हें ना तो ज्यादा ढूंढने की जरूत है और न ही इस्नके लिए जायदा पैसा खर्च करने की जरूरत है. ये सारी चीजें किचन में आसानी से मिल जाएंगी और डायबिटीज को भी कंट्रोल में रखने में मदद कर सकती हैं.