शुगर वालों को पानी कितना पीना चाहिए?

महिला और पुरूषों में पानी पीने की मात्रा अलग-अलग दी गई है। हालांकि, ये मात्रा स्वस्थ व्यक्ति के लिए है, लेकिन डायबेटिक्स भी इसी मात्रा को फॉलो कर सकते हैं।

महिलाएं: 1.6 लीटर - प्रति दिन लगभग आठ गिलास (200 ml प्रति गिलास)
पुरुष: 2 लीटर - प्रति दिन लगभग दस गिलास (200 ml प्रति गिलास)