शुगर में कौन कौन सा मीट खा सकते हैं?

डायबिटीज की स्थिति में रेड मीट लेने से बचने की सलाह दी जाती है। मटन भी रेड मीट की श्रेणी में ही आता है। इसलिए, मधुमेह रोगियों को मटन के सेवन से परहेज करना चाहिए। फिर भी अगर मटन खाने का बहुत ज्यादा मन कर रहा है, तो आप महीने में एक बार सीमित मात्रा में मटन खा सकते हैं।