शाम को योग कैसे करें?

शाम को करें ये योगासन (Yoga at Evening)

अधोमुखासन अधोमुखासन का अभ्यास करने से आपको सिरदर्द और पैरों में दर्द की समस्या नहीं होती है।
पश्चिमोत्तानासन पश्चिमोत्तानासन को आप आसानी से शाम के समय कर सकते हैं।
उत्तानासन उत्तानासन से हमारे शरीर का इम्यून सिस्टम मजबूत होता है।
त्रिकोणासन
अर्धमत्येंद्रासन