शरीर में सुस्ती क्यों होती है?

ज़्यादा मेहनत करना, अधिक काम करने, तनाव, अपर्याप्त नींद, व्यायाम की कमी, या उदासी जैसे सामान्य कारणों से व्यक्ति सुस्ती का अनुभव कर सकता है, जिसे बेहतर जीवनशैली में बदलाव जैसे अच्छी नींद और पोषण के साथ-साथ आकर्षक और सिद्ध गतिविधियों से आसानी से तनाव ठीक किया जा सकता है