व्यायाम करने के कितनी देर बाद खाना खाना चाहिए?

वर्कआउट के बाद कब खाएं
इसके आधा घंटा बाद ही कुछ खाएं। व्यायाम के तुरंत बाद कुछ खाने से पेट में गैस और एसीडिटी की समस्या हो सकती है।