व्यायाम करने के कितनी देर बाद पानी पीना चाहिए?

आप एक्सरसाइज करने के 30 से 35 मिनट बाद पानी का सेवन कर सकते हैं. इससे शरीर का तापमान भी नॉर्मल हो जाता है.