लड़के मांसपेशियों का निर्माण कब शुरू कर सकते हैं?

जब लड़के G4 यौवन अवस्था में पहुँचते हैं, जो औसतन 14 वर्ष की आयु से मेल खाती है, तो वे मांसपेशियों और ताकत में उल्लेखनीय वृद्धि का अनुभव करते हैं। देर से किशोर और शुरुआती बिसवां दशा शरीर सौष्ठव शुरू करने के लिए सही उम्र है। यौवन और शरीर सौष्ठव निकट से संबंधित हैं क्योंकि यह मांसपेशियों के विकास का सबसे तेज़ समय है। 17-25 के बीच, आप अपनी मांसपेशियों में टेस्टोस्टेरोन संचालित वृद्धि का अनुभव करेंगे।