रोजाना 10000 कदम चलने से क्या होता है?

अगर आप हर दिन 10 हजार कदम चलते हैं तो इससे मृत्यु दर का खतरा करीब 11 % तक कम हो जाता है. इसलिए रोजाना पैदल चलना बहुत महत्वपूर्ण है. 3. एक्सपर्ट्स का मानना है कि पैदल चलने से कैंसर और हृदय रोग जैसी बीमारियों का जोखिम कम होता है.