रात को खाना खाने के बाद कितना पानी पीना चाहिए?

इसलिए दिन भरे में 8 लीटर पानी पिएं पर ज्यादा से ज्यादा पानी दिन में ही पी लें। अगर आपको पानी पीना भी है तो, रात को खाना खाने के बाद एक या दो गिलास पानी पीना सेहत के लिए कई तरह से काफी अच्छा रहेगा