रात को सोने के समय क्या करना चाहिए?

अगर बाएं ओर मुंह करके सोते हैं तो इस करवट को बेस्ट माना जाता है क्योंकि ऐसा करने से शरीर को भी आराम मिलता है और बहुत सारे लाभ भी देखने को मिल सकते हैं. -इससे पेट की सेहत में सुधार देखने को मिलता है और अगर अक्सर पेट खराब या पाचन न होने जैसी समस्या से परेशान रहते हैं तो बाएं ओर की करवट में सो कर देखें.