रात के खाने के बाद कौन सी चाय अच्छी होती है?

चाय की पत्तियां अम्लीय होती हैं और पाचन प्रक्रिया को प्रभावित करती हैं। यदि आप भोजन में प्रोटीन का सेवन करते हैं, तो चाय से निकलने वाला एसिड प्रोटीन सामग्री को सख्त कर देगा, जिससे इसे पचाना मुश्किल हो जाएगा। खाने के तुरंत बाद चाय पीने से भी शरीर द्वारा आयरन के अवशोषण में बाधा उत्पन्न होती है। भोजन से एक घंटे पहले और बाद में चाय से परहेज करें ।