यदि आप एक सबलिंगुअल b12 निगल लेते हैं तो क्या होता है?

जब आपकी जीभ के नीचे बी -12 टैबलेट घुल रहा हो, तो आपको निगलना नहीं चाहिए, अन्यथा विटामिन आपके पेट में समाप्त हो जाता है और उद्देश्य को हरा देता है ।