मोटे होने के लिए दूध में क्या मिलाकर पिए?

वजन बढ़ाने के लिए आप दूध में 3-4 किशमिश मिलाकर पी सकते हैं। रात में मेवे वाले दूध के सेवन से से डाइजेस्टिव सिस्टम भी अच्छा रहता है। वजन बढ़ाने और शरीर में हीमोग्लोबिन की मात्रा को नियंत्रित रखने के लिए दूध में किशमिश मिलाकर पीना भी फायदेमंद है। आपको करना ये है कि किशमिश दूध में भिगो दें।