मूंग दाल सुरक्षित है?

जो सेहत के लिए काफी लाभकारी है। दाल कई तरह की होती हैं- चना दाल, अरहर दाल, मसूर दाल आदि लेकिन, 'मूंग दाल' को सबसे ज्यादा हेल्दी माना जाता है। इसमें कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, प्रोटीन, आयरन, कैल्शियम, पोटैशियम और कई विटामिन्स पाए जाते हैं, जो कई बीमारियों को रोकने में सहायक होते हैं।