मैं अपने मोटे बच्चे का वजन कम करने में कैसे मदद कर सकता हूं?

1. फल

बच्चे का मोटापा कम करने के लिए आप उन्हें फलों की अधिक मात्रा दे सकते है।
बच्चे का मोटापा कम करने के लिए आप उन्हें फलों की अधिक मात्रा दे सकते है। इससे उनका वजन भी नियंत्रित होगा और शरीर को भरपूर पोषक तत्व भी मिलते हैं। फलों में विटामिन ए, सी, बी, आयरन, कैल्शियम और फाइबर भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जिसके सेवन से बच्चों में पाचन की क्रिया भी तेज होती है और हड्डियां मजबूत होती है।