मैं रात में अपने बच्चे की खांसी में कैसे मदद कर सकता हूं?

बच्‍चों में खांसी एक आम समस्‍या है और इसकी वजह से अक्‍सर बच्‍चों को सोने में दिक्‍कत आती है। खांसी वैसे तो बहुत परेशान करती है लेकिन रात के समय यह समस्‍या और बढ़ जाती है। आप भी इस बात से सहमत होंगे कि रात के समय खांसी ज्‍यादा बढ़ जाती है और इसके कारण बार-बार नींद खराब होती है।

खांसी बच्‍चे की इम्‍यूनिटी को कमजोर कर देती है। इसलिए बच्‍चे को खांसी होने पर मांएं सबसे पहले घरेलू नुस्‍खों की मदद लेती हैं। यहां हम आपको बच्‍चों में खांसी होने के कारणों के साथ-साथ रात के समय खांसी उठने के कुछ घरेलू नुस्‍खों के बारे में बता रहे हैं।

सर्दी और जुकाम की वजह से बच्‍चों को खांसी हो सकती है। एसिड रिफलक्‍स में भी खांसी हो जाती है। बच्‍चों को अस्‍थमा के कारण भी खांसी उठ सकती है। साइनस में कुछ एलर्जी की वजह से भी खांसी आ सकती है। ठंडे मौसम में बच्‍चों को अक्‍सर खांसी और जुकाम हो जाता है। यह फूड एलर्जी की वजह से भी हो सकता है। धूल-मिट्टी या गले या फेफड़ों में इंफेक्‍शन या ब्रोंकाइटिस जैसी स्‍वास्‍थ्‍य समस्‍याओें की वजह से भी खांसी आ सकती है। रात के समय खांसी उठने पर निम्‍न घरेलू नुस्‍खों से बच्‍चों को आराम दिला सकते हैं।

​हल्‍दी की जड़

हल्‍दी की जड़ को जलाकर बच्‍चे को उसके धुएं में सांस लेने के लिए कहें। आयुर्वेद में इसे धूम पान कहा गया है। यह खांसी का असरकारी नुस्‍खा है। आप जलते हुए कोयले में हल्‍दी की कुछ पत्तियां भी डाल दें। इस पर थोड़ी हल्‍दी डालें और इसे जलने दें। इसके धुएं में बच्‍चे को सांस लेने के कहें।

​सिर को ऊपर उठाकर रखें

कुछ मामलों में रात के समय बच्‍चों को इसलिए खांसी उठती है क्‍योंकि म्‍यूकस नाक के पीछे से गले में पहुंच जाता है। इससे रात को बार-बार खांसी उठती है। खांसी आने पर बच्‍चे के सिर के नीचे कुछ तकिए लगा दें और उसके सिर को ऊपर उठाकर रखें। इससे म्‍यूकस नीचे म उतरेगा और रात को खांसी कम आएगी।

​मालिश

इन मामलों में सरसों के तेल की मालिश बहुत कारगर साबित होती है। एक कटोरी में थोड़ा-सा सरसों का तेल लेकर गर्म करें और थोड़ा लहसुन कूटकर डाल दें। तेल के थोड़ा ठंडा होने पर शिशु के गले, छाती, पीठ, हथेलियों और तलवों की मालिश करें।

सरसों का तेल शरीर को गर्म रखता है और लहसुन में एंटीमाइक्रोबियल गुण होते हैं जो संक्रमण को दूर रखता है।

​तुलसी और शहद

तुलसी इम्‍यूनिटी को बढ़ाती है और सभी तरह के संक्रमणों से बचाती है। तुलसी की पत्तियों में कफ-निस्‍सारक गुण होते हैं जो म्‍यूकस को पतला कर के छाती में कफ जमने से रोकता है। यह खांसी पैदा करने के वाली नसों पर भी काम करती हैं।

​तुलसी के साथ शहद

वहीं दूसरी ओर शहद के एंटीबैक्‍टीरियल और एंटीवायरल गुण इंफेक्‍शन को दूर कर गले को आराम दिलाते हैं। आप तुलसी के रस में शहद मिलाकर बच्‍चे को दे सकते हैं। इससे खांसी में काफी आराम मिलता है।