मुझे कैसे पता चलेगा कि मुझे विटामिन ई की कमी है?

आंखों की कमजोरी महसूस होना और आंखों में स्ट्रेस भी होता है. इतना ही नहीं आखों में थकान जैसी भी महसूस होती है. अगर आपके शरीर में विटामिन-ई बहुत कम है तो इम्यून सिस्टम से जुड़ी बहुत सारी समस्याएं हो सकती हैं. बालों का तेजी से झड़ना भी विटामिन-ई कमी से होता है.