मुझे इतनी आसानी से तनाव क्यों हो जाता है?

मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति, जैसे अवसाद, या हताशा, अन्याय और चिंता की भावना कुछ लोगों को दूसरों की तुलना में अधिक आसानी से तनाव महसूस करा सकती है। पिछले अनुभव इस बात को प्रभावित कर सकते हैं कि कोई व्यक्ति तनाव के प्रति कैसे प्रतिक्रिया करता है। सामान्य प्रमुख जीवन घटनाएं जो तनाव को ट्रिगर कर सकती हैं उनमें शामिल हैं: नौकरी के मुद्दे या सेवानिवृत्ति।