मुझे बाईं ओर गर्दन के दर्द के बारे में कब चिंता करनी चाहिए?

मानव शरीर अरबों कोशिकाओं से बनी एक जटिल संरचना है। ये कोशिकाएं मिलकर ऊतकों का निर्माण करती हैं जो एकत्रित होते हैं और अंगों का निर्माण करते हैं। विभिन्न अंगों में सामूहिक रूप से अंग प्रणालियाँ शामिल हैं, और ये प्रणालियाँ हमारे शरीर को चलाती हैं।

बुनियादी सामान, फिर भी यह सब जटिल, जुड़ा हुआ और कभी-कभी रहस्यमय होता है। गर्दन, कंकाल प्रणाली का हिस्सा, हमारे समग्र शारीरिक संरचना के लिए महत्वपूर्ण है। यह हमारे सिर को समर्थन और संरचना प्रदान करता है, गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ की हड्डी को हमारे दिमाग से जोड़ता है, और हमारे पूरे शरीर में प्रसारित करने के लिए आवश्यक रक्त वाहिकाओं को घर देता है। गर्दन की मांसपेशियां असाधारण रूप से नाजुक होती हैं, और मामूली चोट या मोच भी खतरनाक परिणाम दे सकती है।
बाईं ओर गर्दन में दर्द

गर्दन का दर्द दुनिया के शीर्ष पांच दर्द में शामिल है । अस्थायी गर्दन का दर्द, विशेष रूप से बाईं ओर, थकान, अनुचित नींद की स्थिति और परेशान करने वाली दैनिक गतिविधियों के कारण हो सकता है।

अधिक शाब्दिक होने के लिए, गर्दन का दर्द जो हम अनुभव करते हैं वह सूजन, मांसपेशियों में खिंचाव या तनाव के कारण होता है। जबकि बाईं ओर गर्दन में दर्द के पीछे कोई गंभीर और विशिष्ट कारण नहीं हैं, लगातार दर्द का मतलब कुछ गलत है।
बाईं ओर गर्दन में दर्द क्यों होता है?

बाईं ओर गर्दन के दर्द के कई कारण हैं, हल्के और सामान्य से लेकर गंभीर और दुर्लभ।
सबसे आम कारण

तनाव या मांसपेशियों में खिंचाव

गर्दन के बाईं ओर दर्द के पीछे तनाव और मांसपेशियों में खिंचाव कुछ सबसे बड़े अपराधी हैं। जब कण्डरा या गर्दन की मांसपेशी फट जाती है या बहुत अधिक खिंच जाती है, तो मांसपेशियों में खिंचाव होता है। मांसपेशियों में तनाव तब होता है जब यह सिकुड़ने के बाद पूरी तरह से आराम नहीं करती है। ये इसके कारण होते हैं:

बहुत देर तक बैठना या आगे की ओर झुकना
एक अजीब नींद की स्थिति जैसे मुड़ी हुई या मुड़ी हुई गर्दन
एक्सरसाइज के दौरान जब आप गर्दन की मांसपेशियों पर बहुत ज्यादा जोर लगाते हैं
तनाव
उम्र के साथ घिसे हुए जोड़
नसों का संपीड़न
किसी के गिरने या दुर्घटनाग्रस्त होने से व्हिपलैश होता है
फ़ोन को कंधे और कानों के बीच दबाना

मोच

जबरदस्ती आगे और पीछे सिर को जोर से मारने से व्हिपलैश होता है। कारण में दुर्घटनाएं और फुटबॉल जैसे खेल के दौरान शामिल हैं। व्हिपलैश से गर्दन के बाईं ओर दर्द, सिरदर्द और मांसपेशियों में अकड़न होती है। व्हिपलैश के इलाज के लिए आमतौर पर बफरिन और ओटीसी दर्द दवाओं की सिफारिश की जाती है।

सरवाइकल रेडिकुलोपैथी

जब तंत्रिका तंतुओं में जलन होती है या गर्दन के बाईं ओर दब जाती है, तो वहां दर्द हो सकता है। आपका कंधा सुन्न भी हो सकता है।

एक्यूट टॉरिसोलिस

यदि गर्दन की मांसपेशियां इस तरह सिकुड़ती हैं कि सिर एक तरफ मुड़ जाता है, तो इसे एक्यूट टॉरिसोलिस कहा जाता है। इस तरह मुड़ने से बायीं तरफ गर्दन में दर्द हो सकता है।
कम सामान्य कारण

सर्वाइकल डिस्क का अध: पतन

वर्टेब्रल हड्डियों के बीच डिस्क होती है। वे लचीले, कठोर होते हैं और सदमे अवशोषक के रूप में कार्य करते हैं। ये डिस्क कमजोर हो सकती हैं, और समय के साथ उनका बाहरी आवरण (एनलस फाइब्रोसस) फट जाता है। इसके टूटने से डिस्क का आंतरिक पदार्थ बाहर निकलकर रीढ़ की हड्डी पर जमा हो जाता है।

मस्तिष्कावरण शोथ

वायरस, बैक्टीरिया या फंगस के कारण होने वाली सूजन से गर्दन में दर्द होता है। मेनिनजाइटिस सिरदर्द और मांसपेशियों की कठोरता का कारण बनता है। यदि इसका इलाज नहीं किया जाता है, तो इससे दौरे पड़ सकते हैं और मस्तिष्क में सूजन हो सकती है।

सरवाइकल फ्रैक्चर

कशेरुकाओं की पहली सात हड्डियों को ग्रीवा कशेरुक कहा जाता है। दुर्घटनाओं, खेल, या अन्य चोटों के कारण इनमें से किसी भी हड्डी में फ्रैक्चर के कारण गर्दन टूट जाती है।

हर्नियेटेड सर्वाइकल डिस्क

जब सर्वाइकल डिस्क का बाहरी आवरण घिस जाता है, तो नसें दब जाती हैं और नाभिक को एक तरफ धकेल देती हैं, इसे हर्नियेटेड सर्वाइकल डिस्क के रूप में जाना जाता है। दबाव वाली नसें गर्दन में दर्द, सुन्नता, जकड़न और बांह में दर्द का कारण बनती हैं।
दुर्लभ कारण

जन्मजात विसंगतियां

नवजात शिशुओं में जन्मजात ग्रीवा कशेरुक विसंगतियों और टोर्टिकोलिस के कारण उनकी गर्दन के दोनों तरफ दर्द होता है। ये जन्म चोटों और कुछ अज्ञात कारणों के दौरान होते हैं।

स्पाइनल ट्यूमर

रीढ़ की हड्डी या कशेरुक, कैंसर या सौम्य में एक असामान्य कोशिका बढ़ने लगी, जिसे स्पाइनल ट्यूमर कहा जाता है। स्पाइनल ट्यूमर के कारण मांसपेशियों में कमजोरी, गर्दन में दर्द और गंभीर सूजन होती है।
कब मदद लेनी है?

लगातार दर्द जो ठीक नहीं हो रहा है, इसका मतलब यह है कि पेशेवर से परामर्श करने का समय आ गया है।

अगर आपको लगता है कि आपकी गर्दन का दर्द आपकी बाहों की तरफ दौड़ने लगा है या आप झुनझुनी के साथ सुन्न होने लगे हैं तो तुरंत डॉक्टर के पास जाएं।

डॉक्टर पहले आपकी शारीरिक जांच करेंगे और आपका मेडिकल इतिहास पूछेंगे। यदि वे वहां से वास्तविक कारण तक नहीं पहुंचे, तो वे आपको एक्स-रे, सीटी स्कैन और एमआरआई कराने की सलाह देंगे।
बाईं ओर गर्दन में दर्द का इलाज

अधिकांश उपचार गंभीरता और निदान पर निर्भर करते हैं। हल्के दर्द के लिए, गर्म स्नान या स्नान करें। आप गर्म पानी की बोतल, गर्दन की मालिश, गर्दन तकिये का उपयोग भी कर सकते हैं। इससे गर्दन की मांसपेशियों को आराम मिलेगा और आपको आराम मिलेगा।

यदि डॉक्टर द्वारा सिफारिश की जाती है, तो आप फिजियोथेरेपिस्ट की मदद ले सकते हैं। वह आपको विभिन्न अभ्यासों के माध्यम से बेहतर आसन, गति के लिए टिप्स देंगे।

यदि गर्दन का दर्द लंबे समय तक रहता है, तो डॉक्टर आपको कॉर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्शन दे सकते हैं। ये गर्दन में दर्द और सूजन को कम करते हैं।

जब गर्दन की हड्डियाँ टूट जाती हैं, या तंत्रिका डोरियाँ गंभीर रूप से संकुचित हो जाती हैं, तो सर्जरी आमतौर पर इसका उत्तर होती है। हालांकि, मामूली फ्रैक्चर को आमतौर पर उपचार के रूप में केवल एक गर्दन कॉलर की आवश्यकता होती है।
बायीं तरफ गर्दन में दर्द को नजरअंदाज करना कोई बड़ी बात नहीं है।

इसे ठीक करने के लिए उचित निदान और उपचार की आवश्यकता होती है। जबकि दुर्लभ, अनियंत्रित या अनुपचारित गर्दन का दर्द एक स्थायी विकलांगता को बढ़ा सकता है। गर्दन का दर्द ऐसा कुछ नहीं है जिसके साथ आपको रहना है- भले ही आप दर्द को अपेक्षाकृत हल्का मान सकते हैं। दर्द को अपने जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित न करने दें, और एक अनुकंपा विशेषज्ञ की मदद लें ।