मछली के तेल का साइड इफेक्ट क्या है?

मछली के तेल के नुकसान – Side Effects of Fish Oil in Hindi

मछली का तेल हमारे स्वास्थ्य के लिए चमत्कारी साबित हो सकता है, लेकिन मछली के तेल के फायदे के साथ ही कुछ नुकसान भी हैं। आपको मछली के तेल को अपनी दिनचर्या में शामिल करने से पहले इसके नुकसान के बारे में भी जान लेना चाहिए (38) (39)।

मुंह का स्वाद बिगड़ना
बदबूदार पसीना
सिरदर्द
हृदय में जलन
जी मिचलाना
दस्त
रक्त के थक्के को प्रभावित करने वाली दवाओं पर असर
यदि हाल ही में सर्जरी हुई है तो मछली के तेल का उपयोग न करें
ब्लीडिंग डिसऑर्डर है तो इसका इस्तेमाल न करें
प्रेग्नेंसी और ब्रेस्टफीडिंग क दौरान डॉक्टर से परामर्श लिए बिना फिश ऑयल का सेवन करने से परहेज करें.

फिश ऑयल के नुकसान (Disadvantages of Fish Oil)

इस ऑयल के इस्तेमाल करने से अगर आपके स्किन परकिसी तरह के लाल निशान या रैशेज दिखाई देते हैं, तो तुरंत इसका सेवन बंद कर दें। डॉक्टर की सलाद के बिना फिश ऑयल का सेवन बिल्कुल भी ना करें।
फिश ऑयल से तैयार कैप्सूल का सेवन करने से कमर दर्द की शिकायत हो सकती है। अगर आपको ऐसा होता है, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
कई बार कैप्सूल के सेवन से जीभ का स्वाद खराब हो जाता है। इसका कारण फिश ऑयल हो सकता है।
फिश ऑयल का सेवन करने से किसी किसी को डायरिया, बदहजमी और उल्टी जैसी परेशानी हो सकती है। कभी भी अपनी मर्जी से फिश ऑयल का सेवन ना करें।
गैस की समस्या से परेशान लोगों को फिश ऑयल कैप्सूल का सेवन नहीं करना चाहिए। इससे आपकी समस्या ज्यादा बढ़ सकती है।
फिश ऑयल से बने कैप्सूल को पचाने में परेशानी होती है। कुछ लोगों को फिश ऑयल का सेवन करने से बुखार, छिंके, जुकाम या गले में खराश जैसी परेशानी हो सकती है।